Чтобы сердце работало на "5"
Для того, чтобы сердце работало нормально, нужно не переутомляться, стараться по возможности избегать всяческих конфликтов, ссор и не таить долгих обид. Ну, а если вы понервничали, и давление подскочило, то не нужно сразу хвататься за таблетки, тем более, что со временем организм привыкает к ним, и они уже не дают того стойкого первоначального улучшения. Нужно помнить и знать, что в природе существует немало растений, способных мягко и ненавязчиво исправить создавшееся положение. Среди них особенно хорош барвинок малый. Для лечения болезней он употребляется с древнейших времен. Его красивые блестящие кожистые листья не боятся ни снега, ни мороза. Поэтому он стал символом неувядаемости жизнестойкости. К тому же, ему приписывают свойство изгонять нечистую силу. Барвинок уменьшает головокружение, снимает головную боль, снижает артериальное давление. Его применяют в качестве успокаивающего при неврозах, тахикардии, спазмах сосудов головного мозга. 1 ст.л. травы заливают 1 ст. кипятка, настаивают 15-20 мин., процеживают. Пьют по 1/3 ст. или по 1 ст.л. 2-3 раза в день.
Не менее эффективны и листья укропа пахучего. Они также снижают давление, помогают при нарушениях ритма сердечной деятельности, действуют успокаивающе и слегка снотворно. Понижают кровяное давление, улучшают сон у сердечных больных, а также понижают возбудимость центральной нервной системы, усиливают кровообращение в коронарных сосудах сердца и мозга все виды боярышника.
А вот плоды и компоты из аронии (черноплодной рябины) нужно принимать с большой осторожностью, так как в большом количестве они порою Очень резко снижают давление. Больные при этом испытывают сильную слабость.
Многим гипертоникам хорошо помогает настой пустырника.
Английские исследователи считают, что диеты, особенно, богатые калием, содержащемся главным образом в плодах и овощах, являются эффективным средством профилактики и лечения гипертонии. Наиболее доступным средством является печеный картофель. Очень благоприятно на самочувствии больных отражается 3-4-дневная диета, состоящая из
А лучше всего при внезапно подскочившем давлении лечь в постель на час-полтора и подумать о чем-нибудь приятном. И давление обязательно снизится.